Памятка по уходу и замене спортивной обуви.

Будем считать, что выбрали вы обувь правильно и хорошо ознакомились с ее характеристиками. Что же сделать, чтобы обувь служила отведенный ей срок:

1.Эксплуатация
Используйте обувь только по ее прямому назначению. Не используйте бутсы для игры в баскетбол, беговые кроссовки для игры в теннис или  футбол. Не одевайте одну и ту же пару кроссовок каждый день. Тем более когда они еще полностью не высохли, кроме того, что это не даст им быстро выйти из строя, так это ещё и полезно для ваших ног.
Если в кроссовках потеют ноги, то сильное потоотделение может возникать из-за неправильно выбранного размера, носков или просто из-за физиологических свойств организма. В таком случае вам нужно лучше подбирать себе модель обуви. Еще необходимо давать кроссовкам постоять 1-2 дня, чтобы полностью высохнуть и «отдохнуть» от вас, перед тем как вы оденете их снова.

2.Чистка и уход
Никогда не стирайте ваши кроссовки в стиральной машине и не бросайте в тазик с водой. Поверхность не стоит слишком сильно тереть, т.к. крупинки грязи могут повредить верх обуви. Мыть спортивную обувь нужно специальной губкой или мягкой тканью в холодной воде вручную, используя моющее средство или обычное мыло. Запрещено использовать отбеливатель.

3.Сушка
Запрещено сушить спортивную обувь в сушилке, а так же ускорять процесс сушки при помощи радиаторов, фена, огня и других источников тепла, если вы не хотите, чтобы они потеряли форму, смялись и развалились. Нейлоновые кроссовки нужно вытереть чистой влажной тканью и периодически наносить силиконовый спрей на поверхность.
Обувь нужно сушить только при комнатной температуре. Для сохранения формы рекомендуется набивать обувь бумагой или использовать специальные пластиковые распорки. После того как бумага станет влажной, ее следует заменить. Затем, когда бутсы высохнут окончательно, их необходимо смазать кремом или специальным воском для обуви.

4.Уход за обувью из кожи, нубука и замша
Аккуратно удалите с обуви сухую грязь специальной щеткой для замши. Мыть кожу нельзя, останутся пятна. Масляные пятна удалять при помощи специального пятновыводителя для замши и кожи - нубука. Замшевую обувь необходимо раз в месяц обрабатывать влагоотталкивающим средством (пропиткой).
 
5.Синтетические материалы, обувь с использованием текстильных материалов.
Высохшую грязь удалить щеткой. Протирать влажной тканью, смоченной в теплом мыльном растворе или стирать вручную при помощи мягкой щетки и мыла в теплой воде. После стирки необходимо тщательно прополоскать. Не стирать обувь в стиральной машине. Не использовать отбеливатель. Для удаления пятен использовать специальные пятновыводители для канваса и ткани.

6.Хранение обуви
Хранить обувь надо в проветриваемом помещении, кроме отсутсвия запаха это позволит им быстрее просохнуть. Запрещено хранит обувь в холодном месте зимой или же под солнцем летом.

7.Причины, влияющие на долговечность обуви.
Одни бутсы продержатьсяы два сезона, кроссовки выдержали более 1000 км, а другие бутсы держаться меньше 6 месяцев и кроссовки менее 500 км. Причина в том, что разные бутсы и кроссовки сделаны из разного материала. Некоторые беговые кроссовки более прочны, чем другие, потому что сделаны из более износостойких материалов. Бутсы сделанные из дешевого синтетического материала продержатся меньше, чем бутсы из кожи или высокотехнологичной синтетики. По этому, чем дороже модель, тем она лучше и дольше продержится.

Наиболее важные компоненты после верхней части спортивной обуви это подошва и прослойка (межподошва). Прослойка, как правило в кроссовках и футзальной обуви, делается из EVA (этил винил ацетат) или же из полиуретана. EVA используется в большинстве беговых кроссовок и футзальных бутсах, потому что это более легкий и обладающий более мягкими свойствами чем полиуретан, материал. Но полиуретан более плотный и более долговечен, чем EVA. Различные компании включают воздушные камеры (подушки – Nike Air, Reebok Pump и др.), гели, пластиковые вставки и упругие наполнители в межподошву. Все это может влиять на долговечность (стойкость) межподошвы, потому что все эти наполнители заменяют исходный материал.

Подошва, как правило, делается из пенорезины или же углеродистой резины. Пенорезина легче и мягче, чем углеродистая, но менее износостойкая. Некоторые производители используют в кроссовках пенорезину под передней частью стопы (для дополнительной мягкости) а углеродистую резину в пятке.
Наиболее прочные кроссовки имеют межподошву из полиуретана и подошву из углеродистой резины. Но не думайте, что такие кроссовки обеспечат мягкость и будут легкими. Топовые модели футзальных кроссовок имеют помимо специального рисунка протэктра подошвы, вставки из каучука.

Вес непосредственно влияет на прочность и долговечность спортивной обуви. В общем, очень легкие кроссовки или бутсы (весом меньше 300 граммов) менее долговечны чем более тяжелые. Именно поэтому кроссовки для соревнований менее прочны, чем кроссовки для тренировок.

Кром того, чем сильнее у вас пронация (ступня при ходьбе/беге направлена внутрь), тем сильнее воздействие на подошву и вверх кроссовок. Соответственно, ваша обувь быстрее изнашивается.

8.Когда пора менять бутсы и кроссовки.
Самое главное - прислушайтесь к своим ощущениям, если у вас что-то болит – однозначно пора менять обувь.
Осмотрите бутсы, стертые шипы, вылезшие нитки, разорванный кант и т.д., это говорит от том что менять давно пора.
Кроссовки можно положить на стол и проверьте их баланс – насколько они перекошены в ту или другую сторону. Есть ли стертые участки на подошве и разрывы.

Также степень изношенности вашей спортивной обуви можно определить по времени, которое вы в них сыграли, а в кроссовках по расстоянию, которое в них пробежали. Естественно разные люди играют и пробегают разное расстояние, поэтому имеет смысл отмечать дату покупки кроссовок, а спустя 3-5 месяцев надо их менять.
Ориентировочно для тренировочных кроссовок это расстояние можно определить в 600-700 км, естественно это расстояние может уменьшиться (на 150-200 км) при использовании профессиональных или облегченных моделей.
Бутсы имеет смисл менять каждый сезон, так как это вызвано не только их износом, но и тем фактом, что любая  кожаная и синтетическая обувь произодиться со всевозможной хичической обработкой. А протекание химических процессов в обуви со временем приводит к разным токсичным выделениям. Поэтому новые кроссовки, которые пролежали ни разу не одетыми три года могут быть такими же вредными для организма, как и заигранные до дыр, ежедневно используемые, никогда толком не высушенные кроссовки или бутсы.
А выбор как всегда остается за вами!